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금연에 도전할 준비가 되셨나요? 6개월간의 밀착 상담과 다양한 금연 보조제를 무상으로 지원합니다! 성공 시 보상도 준비되어 있으니 지금 보건소에 방문해 보세요!
제주시제주보건소
- 소재지도로명주소: 제주특별자치도 제주시 연삼로 264 (도남동, 제주보건소) 제주보건소
- 점심시간: 12:00~13:00
- 제주시제주보건소 전화번호: 📞064-728-4000로 전화하기
제주시제주보건소 FAQ
질문 1. 금연클리닉은 어떻게 신청하나요?
금연클리닉 신청을 위해서는 직접 보건소에 방문하여 전문 금연 상담사와 함께 클리닉 등록 카드를 작성한 후 1차 상담을 진행해야 합니다. 이후 필요한 서류 작성을 마치고 건강 상태를 확인한 후 각종 검사를 진행합니다.
질문 2. 금연 보조제는 언제부터 받을 수 있나요?
금연 클리닉을 시작하면 6개월 동안 금연 보조제를 무상으로 지원받을 수 있으며, 6개월이 지난 이후에는 본인이 부담하여 사용해야 합니다.
질문 3. 금연 후 추후 관리 기간은 어떻게 되나요?
클리닉 6개월 이후에는 금연 성공적인 유지를 위해 12개월까지 추후 관리를 받을 수 있으며, 보건소에서 전화, 문자, 이메일 등으로 금연 유지 여부를 확인합니다.
제주시제주보건소 주소
63219 제주특별자치도 제주시 연삼로 264 (도남동, 제주보건소) 제주보건소064-728-4000
제주시제주보건소 리뷰
4.81 / 5제주보건소의 금연클리닉에 다녀왔습니다. 상담사분들이 정말 친절하시고, 제가 어떤 점에서 어려움을 겪고 있는지 귀 기울여 들어주셨어요. 덕분에 금연에 큰 도움을 받을 수 있었습니다.
4.94 / 5시설이 아주 깔끔하고 편안한 분위기였습니다. 상담실도 아늑하게 잘 꾸며져 있어서 긴장하지 않고 상담을 받을 수 있었습니다.
4.95 / 5상담 내용이 매우 자세해서 금연에 대한 이해도가 높아졌습니다. 나에게 맞는 금연 보조제나 방법도 추천해 주셔서 맞춤형으로 도움을 받을 수 있어 좋았습니다.
4.88 / 5금연을 결심한 이후 처음으로 보건소를 방문했는데, 정말 좋은 경험이었습니다. 상담사분이 제 마음을 이해해주시고, 응원해주셔서 힘이 많이 되었습니다.
4.84 / 5제주보건소 금연클리닉에서 지원받는 프로그램은 정말 체계적이었습니다. 여러 주기로 진행되는 상담 덕분에 재흡연하지 않고 잘 지켜가고 있습니다.
4.89 / 5전반적으로 클리닉 운영이 매우 잘 되어 있었습니다. 의료진의 세심한 배려 덕분에 금연에 대한 두려움도 많이 줄어들었습니다. 강력 추천합니다!
4.79 / 5상담 중에 제가 금연을 결심했던 이유에 대해 다시 한 번 되새길 수 있었습니다. 과거를 돌아보고 앞으로 나아갈 방향을 정리할 수 있어서 좋았습니다.
4.84 / 5친구 추천으로 제주보건소 금연클리닉에 방문했는데, 전반적으로 긍정적인 경험이었습니다. 상담사분들이 진정성이 느껴져서 더 믿음이 갔습니다.
4.97 / 5다양한 금연 보조제와 정보를 제공받을 수 있어서 금연에 대한 자신감이 생겼습니다. 금연이 이렇게 쉬울 줄 몰랐어요! 정말 감사합니다!
4.99 / 5제주보건소의 금연클리닉이 저에게는 큰 도움이 되었어요. 체계적인 관리와 친절한 상담 덕분에 금연을 시도할 수 있었습니다.
4.82 / 5전체적인 분위기와 서비스 모두 만족스러웠습니다. 고민이 많은 상태로 방문했는데, 상담 후 마음이 편해졌습니다.
제주시제주보건소 금연클리닉 지원 개요
제주시 제주보건소는 지역 주민의 건강 증진을 위해 금연클리닉을 운영하고 있습니다. 금연은 개인의 건강뿐만 아니라, 주변 사람들과 지역사회의 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 중요한 과정입니다. 본 클리닉에서는 금연을 결심한 분들에게 체계적이고 전문적인 도움을 제공하며, 6개월 동안 진행되는 상담을 통해 흡연으로 인한 여러 문제를 해결할 수 있도록 돕습니다.
금연클리닉 지원 내용
제주보건소의 금연클리닉에서는 금연을 시작한 이후 6개월 동안 총 9회차에 걸쳐 상담 서비스를 제공합니다. 특히, 재흡연의 위험이 가장 높다고 알려진 6주 차까지 집중적으로 대면 및 전화 상담을 수행하며, 이를 통해 흡연자의 금연 유지와 성공적인 클리닉 참여를 돕습니다.
상담의 각 회차에서는 다음과 같은 다양한 주제에 대해 논의합니다:
- 초기에 발생하는 금단 증상 관리
- 흡연에 따른 만성질환 예방
- 재흡연 예방을 위한 심리적 지원
- 니코틴 의존도 테스트 및 결과 분석
또한, 4주, 6주, 12주 차에는 보건소를 직접 방문하여 니코틴 테스트를 진행함으로써 자가 흡연 여부를 확인합니다. 이러한 과정을 통해 성공적으로 6개월 동안 금연을 유지한 경우, 보건소를 방문하여 소변 검사를 통해 최종 성공 여부를 확인하게 됩니다. 성공적으로 금연에 성공할 경우, 보상 프로그램이 제공되는데 이는 각 보건소마다 상이하므로 미리 확인해보는 것이 중요합니다.
금연보조제 지원 시스템
금연클리닉에 등록한 후에는 6개월 동안 금연 보조제를 무상으로 지원받을 수 있습니다. 이는 흡연자의 금연 성공률을 높이기 위한 다양한 방법 중 하나로, 보조제는 개인의 상황에 맞춰 다르게 처방됩니다.
지원받을 수 있는 금연 보조제는 다음과 같습니다:
- 금연 패치 (Nicotine Patch)
- 금연 껌 (Nicotine Gum)
- 니코틴 스프레이
- 기타 금연 관련 용품이나 운동 기구
이와 같은 보조제들은 연령, 성별 및 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있으며, 반드시 상담 후 전문가의 안내에 따라 사용해야 합니다. 6개월이 지난 이후에는 본인이 직접 비용을 부담하여 금연 보조제를 구매하여 사용해야 하므로, 초기의 무상 지원을 통한 성공적인 금연 유지가 중요합니다.
금연 클리닉 이후 추후 관리 방안
금연클리닉의 6개월 지원 프로그램이 종료된 후에도, 성공적인 금연 유지와 건강 관리를 위해 12개월까지 지속적인 관리가 이루어집니다. 이를 통해 재흡연의 위험성을 감소시키고 지속적인 금연을 유도하는 시스템을 갖추고 있습니다.
추후 관리 방법은 다음과 같습니다:
- 정기적인 전화 및 문자 통지
- 이메일을 통한 금연 유지 여부 확인
- 필요 시, 보건소 방문하여 대면 상담 가능
이와 같은 체계적인 관리 덕분에, 많은 참여자들이 금연에 성공하고 건강한 삶을 이어가고 있습니다.
금연클리닉 신청방법
제주보건소의 금연클리닉에 참여하고자 하는 경우에는 아래의 절차를 따라 신청할 수 있습니다.
- 보건소에 직접 방문하여 금연 상담을 원하는 의사를 밝힙니다.
- 전문 금연 상담사와 함께 클리닉 등록 카드를 작성합니다.
- 1차 상담을 통해 금연 의지를 확인하고 상담을 진행합니다.
- 금연 보조제 지급을 위한 서류 작성 (개인정보 활용 동의서 등)입니다.
- 니코틴 의존도 검사, 일산화탄소 중독 검사, 혈압 및 체중 측정을 포함한 건강 상태 확인이 진행됩니다.
상담과 검사가 완료되면, 6개월 동안의 프로그램에 따라 보건소에서 제시하는 가이드를 따라서 클리닉이 진행됩니다. 참여자들은 전문 상담사의 지속적인 지도를 받으며 금연에 힘써야 합니다.
금연 상담 전화 및 추가 정보
금연클리닉 운영 시간에 방문하기 어려운 경우에는 금연 상담 전화를 통해 보다 편리하게 정보를 얻을 수 있습니다. 다음의 연락처로 문의하면 원하는 정보를 안내받을 수 있습니다. 전화번호는 ☎1544-9030입니다. 추가로, 자세한 안내와 상담이 필요하다면 한국 건강증진 개발원의 국가 금연지원센터 및 금연길라잡이 홈페이지(www.nosmokeguide.go.kr)를 이용하실 수 있습니다.
금연의 중요성 및 건강 효과
금연은 개인에게는 물론, 가족과 지역사회에게도 긍정적인 효과를 가져옵니다. 흡연을 중단함으로써 생기는 건강상의 이점은 다음과 같습니다:
- 심혈관 질환 및 호흡기 질환 등의 발병 위험 감소
- 신체 면역력 강화
- 생활 질 향상 및 경제적 비용 절감
흡연자가 금연을 하면, 금연 후 몇 주 내에 신체는 급격히 변화하기 시작합니다. 예를 들어, 20분 후에는 심박수가 안정되고, 12시간 후에는 혈액 내 일산화탄소 수치가 정상으로 돌아오며, 2-3개월 후에는 폐 기능이 향상됩니다. 장기적으로는 폐암 및 기타 질병 발생이 현저히 줄어듭니다.
금연 성공을 위한 팁
금연 클리닉에서 제공하는 프로그램 외에도, 스스로 금연을 유지하기 위한 몇 가지 방법이 있습니다:
- 금연 목표를 설정하고 이를 지속적으로 상기시키기
- 흡연과 관련된 유혹요소를 제거하기 (예: 담배, 라이터 등)
- 스트레스를 관리하기 위한 다양한 방법 찾기 (운동, 명상 등)
- 가족이나 친구의 지지를 받기
이러한 팁들을 통해 더욱 효과적으로 금연에 성공할 수 있으며, 성공적인 금연은 건강한 미래로 나아가는 첫걸음이 됩니다.
최종 정리 및 결론
제주시 제주보건소의 금연클리닉은 흡연자를 위해 체계적이고 전문적인 지원을 제공합니다. 금연을 결심한 모든 분들이 이 프로그램을 통해 긍정적인 변화를 경험하고, 건강한 삶을 이어가기를 바랍니다. 금연은 쉽지 않지만, 지속적인 노력과 올바른 지원이 곁들여진다면 누구나 성공할 수 있습니다.
문의 및 상담
금연 및 건강 상담에 대한 문의는 제주보건소에 직접 방문하시거나 위의 상담 전화를 이용해 접수하실 수 있습니다. 모든 지원은 무료이며, 자신의 건강을 위해 적극적으로 참여하시기 바랍니다.
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