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금연을 결심한 당신을 위한 희소식! 6개월간 클리닉에서 상담과 보조제를 지원받고, 성공 시 보상까지 받을 수 있는 기회. 전문 상담사와 함께라면 금연도 쉽고, 건강한 미래가 기다립니다! 지금 바로 신청하세요!

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포천시보건소

• 소재지도로명주소: 경기도 포천시 포천로 1612 (신읍동, 포천시보건소) 포천시 보건소
• 점심시간: 12:00~13:00
• 포천시보건소 전화번호: 📞031-538-3600로 전화하기

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포천시보건소 FAQ

포천시보건소 주소

포천시보건소 리뷰

금연의 중요성

금연은 개인의 건강 외에도 사회 전체의 건강을 증진시키는 중요한 요소입니다. 흡연은 심혈관 질환, 폐 질환, 그리고 여러 가지 암의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 금연을 통해 이러한 질병의 발생 확률을 크게 줄일 수 있으며, 따라서 삶의 질이 향상될 뿐 아니라 의료비용 또한 절감할 수 있습니다. 또한, 금연은 주변 환경에도 긍정적인 영향을 미쳐 비흡연자들에게 쾌적한 비흡연 환경을 제공하게 됩니다. 이러한 점에서 금연의 중요성을 인식하고, 이를 위한 적절한 지원을 받는 것이 필수적입니다.

포천시 보건소의 금연클리닉 지원 내용

포천시 보건소는 금연을 원하는 시민들에게 다양한 금연클리닉 프로그램을 운영하고 있으며, 그 지원 내용은 매우 다채롭습니다. 이 프로그램의 주요 목표는 금연을 성공적으로 이끌어내고, 재흡연을 예방하는 것입니다. 금연을 시작하고 나면, 그 시작일로부터 6개월 동안 총 9회차의 상담 서비스를 제공받게 됩니다. 이 상담은 대면 및 전화 상담으로 나뉘며, 재흡연률이 가장 높은 6주 차까지는 대면 상담을 최소 3회, 전화 상담을 최소 2회 진행하여 밀착 관리를 실시합니다.

각 상담 회차에서는 흡연으로 인한 건강 문제, 금단증상 관리, 그리고 재흡연 예방을 위한 구체적인 전략을 논의합니다. 특히 4, 6, 12주 차에는 보건소를 직접 방문하여 니코틴 테스트기를 통해 흡연 여부를 확인하게 되고, 6개월이 지나면 소변검사를 통해 최종 성공 여부를 판단합니다. 이때 성공으로 판정될 경우, 보건소마다 다르게 정해진 보상이나 지원금도 지급되어 금연 성공에 대한 동기 부여를 제공합니다.

• 6개월 동안 총 9회차 상담 서비스 제공
• 재흡연률이 높은 6주 차까지 대면 및 전화 상담 실시
• 흡연 여부 확인을 위한 정기적인 니코틴 테스트 진행
• 금연 성공 시 보상 제공

금연 보조제 지원

포천시 보건소의 금연클리닉에 등록하면, 프로그램 시작 시점으로부터 6개월간 금연 보조제를 무상으로 제공받을 수 있습니다. 금연 보조제는 개인의 필요에 따라 다르게 처방되며, 다양한 형태로 제공되기 때문에 선택의 폭이 넓습니다. 예를 들어, 금연 패치, 금연 사탕, 파이프, 운동기구 등 여러 가지 보조제를 선택할 수 있습니다.

이러한 보조제를 통해 금연 과정에서의 신체적, 정신적 고통을 경감시킬 수 있으며, 보다 효과적으로 금연에 성공할 수 있도록 지원합니다. 단, 6개월이 지난 이후에는 본인이 보조제를 부담하여 사용해야 하므로, 이점도 미리 숙지해 두어야 합니다.

추후 관리의 중요성

금연클리닉이 종료된 후에도 금연 유지를 위해 12개월까지 추후 관리가 진행됩니다. 이는 성공적인 금연 유지에 필요한 여러 가지를 지원하기 위한 과정으로, 보건소에서는 지속적으로 전화, 문자, 이메일 등의 방법으로 금연 상태를 추적 관리합니다. 본인이 추가적인 관리가 필요하다고 판단될 경우, 보건소를 방문하여 대면 관리를 받을 수 있는 옵션도 있습니다.

이러한 지속적인 관리 시스템은 금연 성공률을 높이는 데 있어 매우 중요한 요소로 작용합니다. 연구에 따르면, 적절한 후속 관리가 이루어질 경우 재흡연율이 현저히 낮아진다는 결과가 있습니다. 따라서 금연 이후에도 보건소의 지원을 통해 금연 유지 여부를 점검받는 것이 중요합니다.

금연클리닉 신청 방법

금연클리닉에 참여하고자 하는 경우, 포천시 보건소에 직접 방문해야 합니다. 방문 시, 전문 금연 상담사와 함께 등록 카드를 작성하고 1차 상담을 진행하게 됩니다. 상담 이후에는 금연 보조제 지급을 위한 확인 서류 및 개인정보 활용 동의서 작성을 진행해야 합니다. 이 과정에서 자신의 건강 상태를 확인하기 위한 검사, 예를 들어 니코틴 의존도 검사, 일산화탄소 중독 검사, 혈압 및 체중 측정 등이 필요할 수 있습니다.

이후, 보건소에서 제시하는 가이드에 따라 6개월 간의 클리닉 기간 동안 정해진 프로그램이 진행되므로, 꼼꼼히 확인하고 준비하는 것이 바람직합니다. 이러한 과정이 금연을 위한 첫걸음이자 성공적인 금연을 위한 중요한 단계가 됩니다.

금연 상담 서비스

정기적인 방문이 어렵거나 상담이 필요할 경우, 포천시 보건소에서는 금연 상담 전화를 통해 언제든지 도움을 받을 수 있습니다. 금연에 대한 다양한 조언과 지원을 원한다면 금연상담전화(☎1544-9030)를 이용해 전문 상담사와의 상담을 통해 필요한 정보를 얻을 수 있습니다.

또한, 한국건강증진개발원 국가금연지원센터 및 금연길라잡이 인터넷 웹사이트(www.nosmokeguide.go.kr)를 통해 금연 관련 자료와 정보를 추가로 찾아볼 수 있습니다. 이를 통해 금연 성공이라는 목표에 한 걸음 더 가까워질 수 있습니다. 금연은 혼자서는 힘든 여정일 수 있지만, 이러한 지원과 자료들을 활용해 적극적으로 나선다면 분명 성공할 수 있습니다.

금연을 위한 실천 전략

금연에 성공하기 위해서는 적극적인 실천 전략이 필요합니다. 다음과 같은 요소들을 결합하여 금연을 위한 강력한 계획을 세워야 합니다.

• 목표 설정: 금연의 이유를 명확히 하고 달성할 목표를 설정합니다.
• 지원 시스템 마련: 가족 및 친구들의 지지를 요청하고 금연 클리닉에 적극 참여합니다.
• 자극 요인 제거: 흡연 욕구를 유발하는 상황이나 환경을 피합니다.
• 양을 줄이기: 즉시 금연하기 어려운 경우 단계적으로 흡연량을 줄여가는 방법도 고려할 수 있습니다.
• 정신적 준비: 금연 중 경험할 수 있는 어려움에 대비하고 스스로에게 긍정적인 메시지를 전달합니다.

결론

결국, 금연은 개인의 선택이자 의지에 달려있습니다. 그러나 포천시 보건소의 금연클리닉과 같은 체계적인 지원을 통해 성공률을 높일 수 있습니다. 금연을 통해 건강한 삶을 되찾고, 더 나아가 주변과 사회에 긍정적인 영향을 미치는 기회를 놓치지 않길 바랍니다. 지금이 금연을 시작할 적기이며, 적극적으로 지원 프로그램을 활용해보세요. 건강한 미래를 위해 긴 여정을 시작합시다.

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